Forebygge insektsbitt

Å forebygge insektsbitt er viktig for å unngå kløe, ubehag og potensielle sykdommer som kan overføres via stikkende og bitende insekter som mygg, knott, flått og klegg. God beskyttelse mot stikk starter ofte med personlige tiltak. Bruk av myggmiddel på eksponert hud er en svært effektiv metode. Midler som inneholder DEET, Icaridin eller sitroneukalyptusolje (for en mer naturlig tilnærming) har dokumentert effekt mot mygg og ofte også andre stikkende insekter. Tilsvarende er flåttmiddel viktig, spesielt når man ferdes i områder med mye flått, for å redusere risikoen for bitt og borreliose eller TBE. Utover kjemiske midler, kan man forebygge insektsbitt ved å dekke til huden med klær, spesielt i skumringen eller i områder med mye insekter. Lyse klær kan gjøre det lettere å oppdage flått. Myggnett foran vinduer og dører, eller over sengen på hytta, gir god beskyttelse innendørs. Kombinasjonen av dekkende klær og et effektivt myggmiddel eller flåttmiddel gir den beste beskyttelsen mot stikk når man ferdes ute.